Tai Chi Chuan Unterricht

Du wolltest schon immer Kampfkunst lernen, hast aber Angst vor körperlichen Herausforderungen, wie Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken sowie Fußfegetechniken. 

Die hauptsächlich defensive Art des Tai Chi Chuan ist dann genau das Richtige für Dich!

Tai Chi oder Tai Chi Chuan ist tatsächlich im Urspung eine Kampfkunst, die auch als Schattenboxen bezeichnet wird. Man führt kräftigende und stabilisierende Übungen in Zeitlupe aus. Tai Chi verbindet Bewegung mit Meditation – perfekt, um zur Ruhe zu kommen und seine Konzentration zu fördern.

Tai Chi stärkt den Körper, um für den Alltag gerüstet zu sein. In der Tat können durch das Tai Chi, alleine durch das Aktivieren von vernachlässigten Bewegungen bzw. Muskelgruppen, ein besseres Wohlbefinden erreicht werden.

Durch die "langsame Form" oder auch "Gesundheitsform" bewegt man den ganzen Körper in fließenden Bewegungen.

Ich unterrichte die langsame Form Teil 1-6.

Neugierig geworden?